「開帳足」で再認識！

2026年06月17日

こんにちは。代表理事のうまさきです。

先日、人の写真を見せられて
その人の体の状態をよくよく見ていたら
自分が7、8年前のリハーサルで脚を上げて下ろした時に
指の根元をタイミング悪く
床に打ち付けてしまい、足裏のアーチが崩れて
一時的に「開帳足」になった時のことを
思い出しました。

開帳足って、こんなふうに床にベタっとなってしまう
難儀な足裏です。
横アーチがなくなっちゃうんです。
この足裏は自分が一時的にでも
そうなったので、その時の扱いにくさよ・・^^;
下腹はのびないし、脚はきついし・・

その時のことは忘れていましたが
その人の体の状態を真似したら
足裏がそうなるので、改めて足裏の大切さを
再認識しました。

こうなっちゃった人、嘆くことはありませんよ。
これを克服したら、あなたの体幹はあれっ！？と思うくらい
無理なく整いやすくなります。
あっちもこっちも気をつけなきゃ！と思ってたところが
頑張らずにできるようになるので。
その克服の鍵、動画URLはこちら↓

日常動作で体改善・体幹を作るー体幹につながる足裏

体幹がうまく整っても、足の踏み方がよくないと
足の状態に引きずられて、体幹が崩れてしまいます。
体幹も足裏もとっても大事。
体のどこをとっても大事でないところなどないのですが
レッスンでは毎回やってます。

これは本にも載せてますが続けていくと
本当に体も大きく影響を受けます。
この動画でも膝の方向もしっかり前向き！
脚がまっすぐになっていきますよ。

こちらのバイブルでも、しっかり説明しています。
この実践動画にに基づいて練習してもらうと
東京WSの際の予習・復習にもなります。
WSで感じて頂いたことをキープしてほしくて作ったものです。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。

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