あれ、痛くない！痛みゼロの開脚ができました^^

こんにちは。代表理事のうまさきです。

先週、久しぶりにクラスで開脚、前後開脚を
してもらいました。

ここでのポイントは「痛みゼロ」
少し壁を使うと「張り」ができるので
どなたも全く痛みなくされています。
（この中には70代の方が2人おられます）
開脚前屈や脚抜きまでできる人もおられます。

リアル、オンライン共に
1年ほどで痛みのない開脚ができるようになり
特にオンラインでは1年で「痛みのない開脚」
を最終目標にしています。

集中して開脚だけをやらないのは
痛い開脚をしてほしくないからです。
痛いと思えばする前から、体は縮んでしまいます。
気持ちの方で拒否してしまうんですね。
この気持ちは私にはとてもわかります。

大昔、６人がかりで押さえつけての開脚を見て
次は私か！と思ったら恐怖で動けなくなりました。

先月の東京WSでチェック時に少しだけ誘導した開脚。
「お客様の声」を頂いています。その一部をご紹介。

「最初両脚そろえた長座状態で、座骨の位置調整などされて、
そのうちひょいと先生が脚をひっぱられて…
え？え？？
スルスル～っと先生が脚をひっぱって（その間痛みなし）
気付いたら左脚が真ん中からきっちり90度の開脚状態に達していました。
あれっ？…座骨浮いてないし、底面ちゃんと床に着いてる。
自慢じゃなく身体硬い私、人生ここまで片脚開脚が開いたこと無い…
（右脚も試す時間あればきっと同様になったかも。そしたら開脚完成です。）

うまさき先生って魔法使いでしょうか？（違いますーうまさき）
いつも試しかけては両脚あわせて90度ぐらいで止まってしまう
あの「開脚痛そうだし怖い」状態は一体どこへ？

本当に心地よい痛気持ちよさだけで全くつらくない。
翌朝もこれまで感じた事のないお尻上部1/3の快適な筋肉痛だけでした。
狐につままれたような感じでしたが、ちゃんと知識を持った方が
身体を操作するとこういう事になるんだー　とあとから深～く感動しました」
（きりりんさん）

この方は４月からオンラインでレッスンされている方
これ以来、伸びなかった膝が 伸びるように。
とてもきれいな状態でレッスンされています。

開脚も前後開脚も「痛みゼロ」が基本。
その他のことでも「痛みゼロ」でやってもらうのが
ボディコントロール。
心と体双方が解放される心地良さ。
ストレッチは苦行でなく気持ちいいものなんです。

「痛い」と感じた時にはねじれがあったり
「張り」がなかったり方向が違ったりと
言うことがあります。
レッスンの中で「痛い」があれば
言って頂いて、痛みのある状態を
どうすればなくせるか
とことんお教えしています。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。