2026.09.20

お腹にわざわざ力を入れてません

おはようございます。うまさきせつこです。 先月から、レッスンに来られたばかりの方に「お腹の力ってどうやって入れるんですか？」 と聞かれて「いや、お腹にわざわざ力を入れてません」と答えると「ええええ～っ！」 となられたので...

2026.09.13

肩甲骨とペリカンの飛翔 

おはようございます！ 代表理事のうまさきせつこです。 先日、ペリカンが飛翔するのを見ました。それは優美で美しいものでした。何よりも肩甲骨のつくりは人間と鳥ではもちろん違うのですが力の流れや準備運動は学ぶものがありました。...

2026.08.31

治療家も驚いた！たった数分で「体が変化する」秘密

こんにちは！ 代表理事のうまさきです。 先日、一流ホテルで行われたあるコミュニティ主催のマルシェに初出店したところ、事前予約だけでなく当日枠も即満席となり大盛況で終了いたしました。折角楽しみに 駆けつけてくださったのに枠...

2026.08.15

生まれて初めて教わった力の抜き方

こんにちは！代表理事のうまさきせつこです。 お盆休み、いかがお過ごしでしょうか？  ダンスを初めて教えてもらった外山千鶴先生にはいろんなことを教わりました。今でも教わったことからわかることがたくさんあります。 最近思い出...

2026.08.09

「心の底から喜んでくれたこと」に私が一番救われました

こんにちは。 代表理事のうまさきせつこです。 先週、東京ワークショップの2日間を無事に終え、感動と感謝の余韻の中にいます。 実は出発前、連日の準備と移動とエネルギーの発散で身体がクタクタでした。インストラクターさん達に「...

2026.07.31

知っておくと助かる「とっておき話」  

こんにちは！ 代表理事のうまさきせつこです。 毎日忙しかったり、暑さや緊張で、知らず知らずのうちに体がギュッと強張っていませんか？ 今日は、道具も場所もいらない、体を一瞬で爽快にできる「スペシャルとっておき」のお話です。...

2026.07.22

「がんばるのを、ちょっとだけお休みしませんか？」 「痛みのない、一番ラクな場所にあなたを連れていきたいから」　

こんちちは。代表理事のうまさきせつこです。　 実は、今回の東京WSや別のことも重なり、色々準備をしていると私自身、ついつい頑張りすぎて、睡眠不足で体がガチガチ（笑）一番大切なのは『体をゆるめて、ひらくこと』昨夜は自分の体...

2026.07.07

8／2、3【東京ワークショップ開催！】

こんにちは！代表理事のうまさきです。 今年の夏の大切なワークショップのお知らせと、 それに寄せて私の心にある「本当の気持ち」を少しだけお話しさせてください。 8月に東京でのリアルワークショップを開催することになりました。...

2026.06.17

「開帳足」で再認識！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 先日、人の写真を見せられてその人の体の状態をよくよく見ていたら自分が7、8年前のリハーサルで脚を上げて下ろした時に指の根元をタイミング悪く床に打ち付けてしまい、足裏のアーチが崩れて一...