正月太りがまだ戻らない？！

2026年01月15日

こんにちは。代表理事のうまさきです。

クリスマス、忘年会から新年会。
家族や友人との集いが相次ぐ年末年始。

「七草がゆ」でリセット！
で、太った体重が戻るなら苦労しませんよね？

でも大丈夫。
なかなか元の体に戻らないという方に
朗報です。

年末年始に限らず、ピンチの時の対策として
やってみて下さいネ。

お腹がぽってり出てしまうのは
骨盤の幅からお肉がはみ出しているということ。

姿勢が悪くなっているということです。

「張りのない体」
あなたの骨の位置が本当は
しっかり伸びることのできる位置から
縮まざるを得ない位置にずれてしまっているのです。

姿勢が悪い状態、例えば、
座るときに坐骨が立たずに前に滑っていると、
お腹は縮み、うまく伸ばすことができません。

姿勢を正しい状態にし、
はみ出したものが収まれば
背骨やお腹が伸び、徐々に解消されて行きます。

「張りのある体」とは、健康でしなやかな体。

歳を重ねると、
お腹ポッテリ背中が丸くなるのもしかたない。
と諦めていませんか？

縮んだ体を伸ばせる状態すれば、
お腹ぼってりは解消できます。

年齢関係なく、意識と使い方です。
スッキリお腹になりましょう。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。

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