非言語的意思疎通であなたの体が整う！

こんにちは。代表理事のうまさきです。

先日のレッスンのひとコマ。
肩甲骨からのつながりをしっかり作る
これをしていたのですが
「全員でつながってみよう！」と思い至り
やってみたんです。

①まず肩甲骨から相手の肩甲骨に意識を向け、
力の流れを伝える。
↓
②受け取った人は、もらった流れを維持しながら
隣の人につなげたい場所に流れを伝える。
↓
③受け取った人は、その隣の人に
同じように体のつながりを伝える。
↓
④1周回ると、みんながつながり、全員体が温まり、
キレイな立ち姿に整っている。

画像では、みな同じ格好に見えるかもですが、
意識して体から体につなげることが大事で
高低差があったり、触れている場所が
違ってもいいんです。

でも初めはシンプルにした方が
伝わりやすいかもしれません。

「相手に伝える」ことでつながる

舞踊の世界ではよくやっていることですが
とても気持ちよく体が自然に反応してくれます。

体の「共通認識」
これ、とても楽しいですよ。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。