身につくレッスン・つかないレッスン

2026年10月13日

こんにちは！

代表理事のうまさきです。

今月はひたすら1人ずつ、たくさんの方に向き合っているのですが
人の学び方はそれぞれで、強く感じるものがあります。
それは「レッスンでしっかり身につく人」
「なかなか身につかない人」の違いです。

「何かを必ず持ち帰ろう」とされる意気込みは素晴らしいと
思うのですが、プライドが邪魔をしたり
「そんなこと聞いたことがない」と壁を作る人もおられます。

一方、運動経験が少なくてもとても素直に
変化を受け入れて吸収していく方がおられます。
こういう人に共通しているのは
「へえ～！体は使い方でこんなふうに反応するのか！」
「気持ちいいなあ」
「面白いなあ！」と面白がって受け止めていかれることです。

いっぺんに体がほぐれて形が変わり
少しの時間で大きく変化を遂げていかれるのです。
人の在り方はさまざまで、体に鎧をつけてしまうと
どんなことも感じられなくなりますが
違うものを一旦受け入れて整理してみると
いかようにも活かせることがあるものです。

ボディコントロールはインナーマッスルを使います。
インナーマッスルは「心にとても近い」ので
受け止めて楽しもうとするから使えるもの。

楽しもうと心を開くと、すんなり体に入っていきます。
「楽しんでいる人が一番うまくなる」
ことはこれまで教えてきた私が一番感じていることです。

先月の養成講座の合宿でも楽しもうね！と提案すると
「ドキドキ！ワクワク！」しながらレッスンして
くれたのですが、心が開くと体がみごとに反応してきます。

11月の東京WSも、まさに
「楽しんで体が変わる楽しさ」を全身で体感して頂く
場であります。
ここには面白がっていくことで体を変えられる楽しみが
あるのです。

「自分にできるかしら？」
「難しくて自分ができなかったら恥ずかしい」
と考えなくても在本さんの中には
既にあるものです。
子供のようなまっさらな気持ちで、ただ「楽しみに」
いらして下さい。

【11月開催】うまさきせつこのボディコントロール® 東京ワークショップ
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/47986?prev=true

「うまく行くかしら？」
うまくいくことを一番に考えるのではなく
面白がって楽しむことで体の方が反応して
つぎつぎあなたの可能性が開いていきますよ。

時間はどなたにとっても貴重なもの。
大切な時間をご一緒に楽しむ場にしましょう。
多くの方のご参加をお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。

東京WSでボディコントロールの体の感覚をしっかり身につけたい方、

年齢に関係なく無理なく美しく動きたい方　痛みや歪みでお困りの方　

しっかりした体幹を無理のない日常動作の使い方で作りたい人　　

日常動作で可動域を広げたいダンサー・運動家・治療家