【出版のご案内】痛みなく美しい体の使い方が本になりました！3月18日発売

UBCA代表理事、うまさきせつこ初の著書が3月18日より販売となります。
本書は、2年前に「うまさきせつこのボディコントロールⓇをぜひ本にしましょう！」と商業出版をオファーいただき、うまさき代表が出版社の方々と共に作り上げたものです。
ボディコントロールの要である「体幹」と体をどうつないでいくか、どのようにして腸腰筋を使い、日常動作の中で痛みなく動ける体をつくっていけるのかを、初めてボディコントロールを知る方にもわかりやすく解説しています。

本書は、説明を読む、動画を見る、自分で試してみることで、痛みや歪みの緩和が期待できることはもちろん、ご自身の身体を整え、より美しい姿勢、状態にするヒントを得るなど、体の状態を良くするための知識がたくさんちりばめられています。

自分の体を自分で整えることに関心のあるすべての方にご覧いただきたい一冊となっております。

『腸腰筋で体幹つなぎ』」日東書院本社刊　うまさきせつこ著　1,760円（税込）

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Amazon 腸腰筋で体幹つなぎ　うまさきせつこ
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Rakutenブックス
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