HALMEK up（ハルメクアップ）に掲載されました！

オトナの女性を対象に、毎日が楽しくなる情報満載のウェブマガジン、HALMEK upにうまさきせつこ代表理事が伝えるボディコントロールをベースとした美しい体づくりのためのコラムが3回シリーズで掲載されます。

第1回は、『現役ダンサーが教える！動きやすい体を手に入れる「腸腰筋」連動ストレッチ』

体幹を意識し、四肢とつながり連動させるボディコントロールのメカニズムと美しい体の使い方を可能にする簡単な方法をウェブ上でご覧いただけます。

第2回は『朝のボディコントロール習慣』
第3回は『スッキリ心地よく眠れる！就寝前のボディコントロール』

痛みや歪みを改善し、美しい体づくりをされたいオトナの女性にピッタリの内容となっています。
第1回の記事にあるリンクから、続きの記事も併せてご覧になれますので、ぜひお尋ねください。

現役ダンサーが教える！動きやすい体を手に入れる「腸腰筋」連動ストレッチ

サイトはこちらから
https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/13945