2025.06.25

「ハルメクアップ」に掲載されました！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 出版社からお話を頂きうまさきせつこの腸腰筋連動ストレッチが3話にわたって下記のサイトで掲載されることになりました。 内容としては……体幹を意識して動けるようになる 1 . 腸腰筋と連...

2025.06.17

エエ～！アレがアンチエイジングへの近道？？

こんにちは。代表理事のうまさきです。 アンチエイジングへの近道ってなにさ？その答え、実は「ヤンキー座り」です。 ヤンキー座りがなぜスゴイ？ いやいや、あのコンビニの前で座っているお兄ちゃんたちの座り方とは違うのよ(;^_...

2025.06.13

人間は毎日横にならないとダメなのね

こんにちは。代表理事のうまさきです。 脚がむくむことってありますか？ 家族が仕事で2日間会社に泊まり込み。帰ってきた日、これまで見たことがないほど脚がパンパンにむくんでいました。 マッサージすると、かなりましにはなったの...

2025.05.30

あなたの体が変わるチャンスは 今！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 体って若い時は良くても年齢を経ると自分が自覚していないうちに変わってきます。 一応ジムに通ってるんだけど頑張ってるのに大して変わらない。歳だからこんなもんかしら？ あら？私の背中、こ...

2025.05.13

体は「秒」で変わる！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 最近思うことですが,、心の状態が変われば自分の行動がまるっきり変わってきます。 モヤモヤすることはどなたにも起こると思いますが…… 心が乱れると体も重く、思うように動けません。また、...

2025.05.02

小さいことが「できる」につながる

こんにちは。代表理事のうまさきです。 レッスンで「ええっ！？こんなにちょっとのことで本当にに変わるんですね！」 と、生徒さんがビックリしたように言いました。 自分の体を楽に美しく整った状態にすることはほんのちょっとの意識...

2025.04.27

【緊急企画】GW中にお試しイベント開催決定！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 昨日、第5期一般クラス（ZOOM）～お試し編は全ての日程を終了致しましたが、、、、 ちょっと待って～！(^o^)／実は…… 「日程が合えば行きたかった！」 と言うお声を頂いております...

2025.04.20

痛みが消えた！立位体前屈ができた！！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 なかなか楽に伸びない膝！腿裏も痛くて伸びない！ なぜ伸びないんでしょう？ 理由はほぼ１つ。この画像を見ておわかりになるでしょうか？ ①壁に頭をつけ体幹からのつながりを作る②お尻を上げ...

2025.04.03

【4月限定】この期間だけのチャンスです！

こんにちは！体の痛みや歪みは自分で治せる！ 痛みなく美しい体の使い方を世の中の当たり前にする うまさきせつこのボディコントロール協会 理事の青池ゆかりです。 季節も春。穏やかに桜を眺めたい。 そんな気持ちになるこの頃です...