2024.11.20

好きなことを続けられる3つのヒント

こんにちは。理事の青池です。 突然ですが、あなたは好きなことに取り組んでいますか？仕事でも、趣味でも、推し活でも^^ 好きなことは、飽きないですよね？気持ちをアゲてくれるので、別のことにも積極的になれるものです。 だから...

2024.11.18

腸腰筋を意識したら、開脚がスゴイことに！

こんにちは。代表理事のうまさきです。 神戸のうまさきラボでは体の動きの研究も兼ねて、リアルのクラスがあります。 腸腰筋の使い方をいろいろとレッスンしておりますがしっかり意識して使っていきますと、本当にできることが変わって...

2024.11.15

腸腰筋と体幹のつながりを知る

こんにちは。代表理事のうまさきです。 東京ワークショップでも大好評だった腸腰筋を意識した体の使い方 ボディコントロールでは昔から取り入れてきた腸腰筋の引き上げと恥骨を下げることこれを同時にやると、それだけで、背中がしっか...

2024.11.12

東京ワークショップ　2024年10月

こんにちは。代表理事のうまさきです。 10月6、7日の両日、東京ワークショップ(東京WS)を開催いたしました。 日常動作のここそこで腸腰筋を意識して使うと体が締まるだけでなく、とても楽な動きができるようになります。 6月...

2024.11.10

成長を感じる瞬間

こんにちは。代表理事のうまさきです。 当協会の認定インストラクター養成講座では年に2回合宿があります。今年も9月に最初の合宿を開催しました。 今年は昨年とは少し違うやり方で養成講座を進めてきましたが、開催・指導する側も、...

2024.08.02

HP限定キャンペーン　8・9・10月～あなたの体のお悩みにお応えします！

HP限定キャンペーン2024年8~10月　うまさきせつこのオンラインパーソナル初受講の方限定　50%オフ！ ～あなたの体のお悩みにお応えします！～ 体のお悩みはあるけれど私のレッスンをまだ受けたことのない方どんなに遠方で...

2024.07.21

第２期認定インストラクター養成講座～実感して確信できる使い方へ

４月からスタートした第2期認定インストラクター養成講座が始まって３か月。 今回の受講生さん達は、第1期一般クラス（ZOOM）を1年間経て養成講座に進まれた方達です。 レッスンの期間の間を置かず継続されているためか理解が早...

2024.07.14

理事より、はじめまして。

無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会理事　青池ゆかりです。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 うまさき代表とともに、うまさきせつこのボディコントロール協会（以下、UBCA...

2024.07.13

レッスンはコラボレーション

ワクワクする楽しみ！ そういう思いで来て下さる方とのレッスンはとても楽しいもの。 初めての方でも、来られるまでに何度かやり取りしてその人のお悩みや改善されたいポイントはお聞きしているのでそれまでにどうしていくかを考えてレ...